Velvære til arbejdspladser

På grund af hvor hektisk vores samfund er blevet, druknede jeg i alle mulige forventninger og krav, jeg stillede til mig selv. Meget af dette var i mit eget hoved; jeg kendte kun mig selv gennem andres øjne. Jeg begyndte at fokusere indad og åbne øjnene for vigtigheden af, at tage mig af mig selv først, før jobbet, familien og alt andet. Jeg ændrede fuldstændig retning.

Jeg har stor forståelse for at være i denne position, hvor man føler et enormt ansvar for at tage sig af sit job og sin familie og føler sig fanget. Som om der altid er så meget at gøre, ingen tid til bare at være og nyde og ikke altid føle sig træt og stresset. I dag stræber jeg efter at introducere sunde måder at holde balancen i den moderne verden, så vi bedre kan håndtere al den støj og de krav, samfundet pålægger os. De fleste af os tilbringer en stor del af tiden på arbejdspladsen, derfor finder jeg det vigtigt at introducere og uddanne ledere og medarbejdere i mindfulness og forskellige teknikker til at forbedre arbejdsmiljøet med ro og mere velvære. På denne måde investerer virksomheder mere i deres mest værdifulde ressource, deres medarbejdere, ved at bidrage til deres mentale og fysiske helbred.